美肌賢者の秋の【美】習慣55

『美的（小学館）』 10月号 52ページに、ライスアイランドのおいしい十六穀 が、紹介されました。

美的 は、「美しくなりたい」 女性たちの願いを追及する雑誌 だそうです。

若い人のための雑誌 と思っていましたが、40代の前田典子さん（モデル） や 50代の齋藤薫さん（美容ジャーナリスト） の情報も載っていて、彼女たちと同年代の私が読んでも大丈夫？のようです。

齋藤薫さん いわく 「究極の美容は ライフスタイルにあり！」 とのこと。

なるほど、なっとくです。

ストイックなまでの 彼女たちのライフスタイル。それを そのままマネることは難しいけれど、とても参考になりました。

本題の おいしい十六穀は、美肌賢者の秋の【美】習慣55  「20代 お天気キャスターの【美】キープの秘密！」 コーナーに、 宇井愛美さん ご愛用として掲載されています。

日本テレビ 『ズームイン!! SUPER 』で、お天気を伝えている宇井さんの起床は、なんと午前 2 時！

宇井さん談・・・
家のごはんは 十六穀米が定番
食物繊維たっぷりで おいいしいので すっかりハマってます

午前 2 時の朝ごはんは、おにぎりとバナナ
起床が夜中なので、すぐにエネルギーになる おにぎりとバナナを 食べて仕事へ

ありがとうございます。

・・・ ということは、おいしい十六穀入りのおにぎりが ステキな笑顔のエネルギーになっているんですね。うれしいです。

「肌・心・体のキレイは自分で磨く」 が、美的のテーマ。

仕事や勉強の向上だけでなく、美しくなるためにも、前向きな努力が必要であることを 痛感しました ☆