ライスアイランド ブログ

美肌賢者の秋の【美】習慣55

『美的（小学館）』 10月号 52ページに、ライスアイランドのおいしい十六穀 が、紹介されました。

美的 は、「美しくなりたい」 女性たちの願いを追及する雑誌 だそうです。

若い人のための雑誌 と思っていましたが、40代の前田典子さん（モデル） や 50代の齋藤薫さん（美容ジャーナリスト） の情報も載っていて、彼女たちと同年代の私が読んでも大丈夫？のようです。

齋藤薫さん いわく 「究極の美容は ライフスタイルにあり！」 とのこと。

なるほど、なっとくです。

ストイックなまでの 彼女たちのライフスタイル。それを そのままマネることは難しいけれど、とても参考になりました。

本題の おいしい十六穀は、美肌賢者の秋の【美】習慣55  「20代 お天気キャスターの【美】キープの秘密！」 コーナーに、 宇井愛美さん ご愛用として掲載されています。

日本テレビ 『ズームイン!! SUPER 』で、お天気を伝えている宇井さんの起床は、なんと午前 2 時！

宇井さん談・・・
家のごはんは 十六穀米が定番
食物繊維たっぷりで おいいしいので すっかりハマってます

午前 2 時の朝ごはんは、おにぎりとバナナ
起床が夜中なので、すぐにエネルギーになる おにぎりとバナナを 食べて仕事へ

ありがとうございます。

・・・ ということは、おいしい十六穀入りのおにぎりが ステキな笑顔のエネルギーになっているんですね。うれしいです。

「肌・心・体のキレイは自分で磨く」 が、美的のテーマ。

仕事や勉強の向上だけでなく、美しくなるためにも、前向きな努力が必要であることを 痛感しました ☆

雑穀下腹ダイエット

ドキリ！ とするタイトルです。

『 1週間で下腹を 凹 ませる！ 』

これが、日経ヘルス 8月号のメインテーマ。

その対策のひとつ 『 雑穀下腹ダイエット 』 のページに、ライスアイランド が掲載されました。

掲載ページは、 ミラクルミレット　さくらビューティーブレンド  と ちょこらミレット きき麦  が 32ページ、 有楽町 【 農'sギャラリー 】 は 33ページです。

ライスアイランドの製品は、他社を含め 10アイテムのなかで、1番手 2番手として登場しています。

さくら ビューティーブレンド は 美肌のため スタッフと一緒に 考え抜いて作った自信作 ☆

まぁ、自分たちが欲しかったブレンド・・・ってことですけど。

しかし、表紙を飾る 観月ありささんの 美しいウエストラインは、ため息もの。

「下腹 凹ませ 最強メソッド DVD 」が、付録で付いています。

この DVD を見て、私も頑張ってみようかしら？

黒米でサビないカラダづくり

私の “ ひとりごはん ” です。

黒米 と 白米 を  1 対 2 の割合で 炊きました。

初めて見る人は、色に驚きます。

濃い紫色の “ごはん” って インパクト大！

 ・・・ですよね。

これは、黒米 に含まれる色素 【 アントシアニン 】 によるもの。

アントシアニンは、ポリフェノールの一種で、抗酸化物質として 知られています。

身体は、活性酸素により酸化する（サビる）と、病気や老化が 起こりやすくなります。

アントシアニンには、身体の酸化を防ぎ、病気になりにくくしたり 老化を遅らせる 働きがあります。

黒米は、中国漢方の薬膳素材として 『本草網目』 にも 記載されています。

かつて、不老長寿を願った皇帝が、黒米を食べていたということです。

つまり、皇帝のアンチ・エイジング食。

身体が必要としている栄養素を バランスよく摂ることは、健康維持に欠かせないこと。

適度な もっちり感も好みで、食べ続けています。

えっ！ では、なぜ “ ひとりごはん ” なのかって？

家族が この色に引き気味、という 家庭内の事情で、、。

家族一緒の食事は、ありがとう十六穀 など別の 雑穀ごはん にしています。

「食べると、イカ墨パスタのように、口の周りが黒くならない？」 と 尋ねたのは友人。

黒くはなりませんから、ご安心を！

緑茶べにふうき

花粉症の症状をやわらげる お茶があるそうです。

お茶農家（静岡県）の原間秀樹さんから教わりました。

それは、抗アレルギー物質 「メチル化カテキン」 の含有量が多い品種 「べにふうき」 の緑茶です。

農林水産省の関係団体 でも研究が進んでいるようです。

原間さんちの 低カフェイン「べにふうき」 を試飲したところ、まろやかで美味しいお茶でした。

花粉の飛散量が多い日、私は目に異物感が少しある程度。

ですが、花粉症にもっと悩まされている親しい人がいます。

早速、お知らせしなくちゃ！

ナチュラル・プロダクツ・エキスポ 2008

米国 カリフォルニア州 アナハイムで開催された、世界最大の自然食品の展示会、"Natural Products Expo West" に出展しました。

アナハイムといえば、ディズニーランドで有名な街ですね。

今回の展示会は、３月１３日～１６日に開催されました。

ライスアイランドの出展は、スタッフの島田多栄子（雑穀エキスパート）が現地で運営。

フランクなお国柄らしく、多くの友人ができたそうです。

日本食は、米国で確実に定着し、寿司をはじめテリヤキに天ぷらなどが、一般的なメニューとなっています。

ここで、健康的な日本食への理解をもう一歩すすめてもらうべく、雑穀を提案しました。

雑穀は新しい食材として、現地の人の関心は深く、新たな手応えを感じる展示会でした。

美人の湯！下呂温泉

下呂温泉へ行ってきました。

同行してくれたのは、入社二年目の若い社員さん。
私も彼女も、肩こり症。

温泉に浸かれば、肩こりが改善するかもという期待と、生まれも育ちも東京の彼女に、岐阜の名所を案内したい動機から、いざ行かん。

下呂温泉 を有名したのは、徳川家に仕えた江戸初期の儒学者 林羅山。
その著書、詩文集第三に 「諸州多有温泉、其最著者、摂津之有馬、下野之草津、飛騨之湯島（下呂）是三処也」 と記されています。

下呂温泉はこの記述から、有馬温泉・草津温泉とならび、日本三名泉と呼ばれるようになりました。

泉質は、アルカリ性単純温泉。
別名、 美人の湯！ 美肌の湯！  ほぉ～

アルカリ性の温泉には、肌の不要な角質をとるはたらきがあり、美肌効果があるとか。

今回は、水明館の野天風呂「観音の湯」 に入りました。

無色透明ですが、湯に入り肌に触れると、温泉のトロみでツルツルします。
まるで、上質な美容液に入っているかのような感触。

湯のなかで昼下がりの日差しが揺れ、見上げれば春めいた青空。
う～ん贅沢気分です。

前述の社員さん情報によると、前夜のＴＶ番組で下呂温泉の新名物を放映していたとのこと。

湯上がりには、その「温玉ソフトアイス」なる新名物を探しに行くことにしました。

みやげ物屋の店員さんに道順を教えてもらい、温泉街を散策。
【 右 美濃國より尾張　　左 飛騨高山より越中 】という石の道標に、積み重なった歴史を感じ、旅気分が盛り上がります。

その道標の右手を見ると、林羅山のブロンズ像。
そして道の反対側には、なぜかチャップリン像。
このお二方が、向かい合っています。

三月とはいえ、山肌に雪が消え残る飛騨路のこと。
気温は、まだ高くないはずですが、湯上がりの身体に澄んだ大気は心地よいものです。

そうこうしているうちに「温玉ソフトアイス」の店を発見。

何本ものＴＶ旅番組に取り上げられ、人気が出たようで、人だかりになっています。

さっそく、店内へ。
なるほど、温泉玉子とソフトクリームが同居しています。

さきほど温泉に浸かったばかりですが、店先の足湯にまた浸かり、温玉ソフトアイスをいただきます。

足湯で温まりながら、冷たい温玉ソフトアイスを食べるのも一興、乙なものです。

メタボ対策☆あなたのＢＭＩ は？

「メタボリック・シンドローム」という言葉は、昨年の流行語大賞にもなり、もはや知らない大人はいないほどです。

『現代用語の基礎知識』によれば、メタボリック・シンドロームとは「代謝症候群、内臓脂肪症候群とも呼ばれる複合型生活習慣病」と定義されています。

メタボリック・シンドロームの診断基準として、ウエストサイズが男性８５ｃｍ以上、女性が９０ｃｍ以上という目安があります。

このほかに、高血圧・高血糖・高脂血症という判断基準もありますが・・・

一般的に女性は男性より小柄、なのに、ウエストサイズの基準は９０ｃｍ。

つまり、男性のほうがメタボリック・シンドロームになりやすいという証左です。

厚生労働省『平成１５年国民健康栄養調査』によれば、３０～６０歳代の日本人男性の３割以上が肥満。

しかも２０年間で、この年代の肥満は１.５倍に増えています。

ここで言う「肥満」とは、ＢＭＩ が２５以上の人を指しています。

健康管理のため、あなたが肥満であるかどうか、ＢＭＩ を算出してみませんか？

ＢＭＩ はライスアイランドのサイトで簡単に算出できます。

あなたの理想体重もわかります。

お試しください。　→　【 ＢＭＩ 算出ページ 】

ちなみに、ＢＭＩ は以下の式で計算できます。

　体重[ｋｇ]　÷　身長[ｍ]　÷　身長[ｍ]　＝　ＢＭＩ