10月3日は、健康オートミールの日です。
昨年、一般社団法人日本記念日協会 により記念日登録されました。
オートミールは、ダイエットや体づくりのための健康食品として注目されています。
オートミールは、玄米のように栄養豊富な全粒穀物です。
オートミールは、白米と比べ、食物繊維は20倍、鉄分は約2倍、カルシウムは約5倍も含まれています。
オートミールを食べて、健康な毎日をお過ごしください。
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2024年10 月 3日 (木曜日)
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