健康オートミールの日

10月3日は、健康オートミールの日です。

昨年、一般社団法人日本記念日協会 により記念日登録されました。

オートミールは、ダイエットや体づくりのための健康食品として注目されています。

オートミールは、玄米のように栄養豊富な全粒穀物です。

オートミールは、白米と比べ、食物繊維は20倍、鉄分は約2倍、カルシウムは約5倍も含まれています。

オートミールを食べて、健康な毎日をお過ごしください。