朝食を食べる時間がない・・・
昼食を軽くすませたい・・・
夕方、小腹がすいた・・・
そんな時、禅食はいかがでしょう？
禅食とは、韓国でブームになっている健康食品。もともと、肉や魚を食べる習慣のなかった仏教のお坊さんが、修行食として野菜や穀物をすりおろして食べたことから、この名が付きました。
数年前、社員旅行で韓国へ行ったとき、デパートの食料品売り場で見たのが初めてでした。
今、お気に入りなのは、ドクターシーラボさんの美禅食。
平日の昼食時、週に三日はコレです。
私は、豆乳 1パック（200cc）に、美禅食 1袋を溶かしています。
豆乳 108キロカロリー と 美禅食 54.8キロカロリー で、合わせて 162.8キロカロリー。
カロリーは、食パン（六枚切り） 1枚とほぼ同じです。
豆乳に代えて、牛乳や水も大丈夫。
美禅食には、雑穀・米・野菜・果物など、30種類以上がミックスされており、栄養バランスはＯＫ！
水分を吸うと33倍になる食物繊維入りなので、意外と満腹感があり、お昼を食べそこねそうな時にも重宝しています。
味は、ほんのり甘いゴマ風味のきな粉味。
価格は、1袋 100円。
置きかえダイエットやメタボ対策にも、オススメです。
お求めは 
こちら からどうぞ！
日本ではダイエットや美容のために飲む人が多いようですが、韓国では家族ぐるみで栄養補助食品として飲む人が多いようです。一度、お試しくださいませ！
投稿情報: tara | 2011年9 月10日 (土曜日) 午後 12時43分
ペンギンです♪
美禅食！ネーミングが素晴らしい。実は私は昼ご飯が遅くなり
晩ご飯との間の時間が狭くて
困っています。（仕事が2時までなので）これを飲めば食べそびれた時なんかいいですね～
投稿情報: ペンギン | 2011年9 月 8日 (木曜日) 午後 09時14分