ダイエット効果があり、美肌になる！
と、評判のグリーンスムージーを作ってみました。
グリーンスムージーの作り方は、葉野菜とフルーツと水をミキサーにかけるだけ。
いたってシンプルです。
見ためは、ひところ流行った「青汁」に似ていますが、味はまったく別物。
青汁より、ずっと美味しく飲みやすいですから、ご安心ください（笑）
今朝のグリーンスムージーの原料は、「ホウレン草＋バナナ＋キウイ＋ミカン＋水」です。
グリーンスムージーに欠かせないのが、緑の濃い葉野菜。
ホウレン草の他、小松菜や春菊もクロロフィルを豊富に含み、健康・美容効果を高めてくれます。
ちなみに、今朝の組み合わせでは、柑橘系のミカンが「味」の決め手となり、バナナがトロッとした「食感」を担っています。
お好みの葉野菜と季節のフルーツで、オリジナルのグリーンスムージーを作ってみませんか？