エビちゃんの表紙で、おなじみの『AneCan』の別冊付録 Exercise に、ちょこらミレット 大豆フレーク が、掲載されました。
これは、「ほっそり+メリハリ」 ボディになるための一冊。
正しく食べて こめまに動くことが、そのポイント。
ちょこらミレット 大豆フレーク については、「食生活を制する者は ダイエットを制す!」 と題した誌面(19ページ)に、スポーツジムへお勤めの美しい女性のコメントがあります。
彼女は、大豆フレークを食べて、間食の誘惑を遠ざけたそうです。
食事のほかにも、運動・下着・入浴など等・・・参考になりました。
ちなみに、掲載誌『AneCan』6月号は、書店にて発売中です。
ダイエットについて、マクロビオティックの観点から補足します。
秋から冬に向かう季節は、寒い冬を乗りきるため脂肪をたくわえようと、身体の機能が働きます。
これから夏に向かう季節は、その反対。
新陳代謝がよくなり、冬にためた老廃物を身体の外へ出そうと、身体の機能は働きます。
つまり、今は一年中で一番ダイエットに適した季節!なのです ☆